domingo, 29 de septiembre de 2013

Desafío Doñana y TB Solidaria Breña Xtreme

En las últimas semanas hemos podido comprobar que el deporte chipionero goza de buena salud y de una forma especial el atletismo y sus vertientes del duatlón y el triatlón. Afortunadamente quedan lejos aquellos tiempos en los que dos o tres “locos” nos calzábamos las zapatillas para emular a los americanos que vivían en nuestra zona. Hoy somos muchos y, además, cosechando éxitos en cada prueba.
            Este fin de semana hemos participado en dos grandes eventos “El Desafío Doñana” y “La TB Solidaria Breña Xtreme”. En ambas los atletas chipioneros han sabido dar el do de pecho y desde nuestro club felicitamos a todos. Tanto de nuestro club como los  del C. A. Chipiona o los independientes. Todos han estado a la altura.
            Voy a realizar la crónica de los que fuimos a la Breña y en los próximos días colgaré la experiencia de los que participaron en el Desafío. Estas crónicas pueden servir para dar a conocer la prueba a los que quieran hacerla en años posteriores.

“Quién resiste vence”.
       
     El lema de la trail es bastante significativo y me viene bien para comenzar con la alegría de comprobar el éxito de un amigo y compañero: Paco del Moral. Testarudo, tenaz, luchador y sobre todo buena gente. Por eso y porque no pertenece a “la élite” como decimos de broma mi alegría es mayor. Se propuso este reto y ha entrenado hasta reventar demostrando que el que persigue un sueño lo consigue. 133,320 km en 21 horas y en un circuito que darle una sola vuelta ya era todo un éxito. Puesto 16 de la general y 2º de la categoría militar. El vencedor absoluto era de su categoría. Paco recorrió la misma distancia que otro grande de los ultratrails, nuestro amigo ubriqueño Juan de Dios Mateos que fue 6º en la general. Juan de Dios es un histórico del atletismo de Ubrique y atesora éxito como la victoria este año en el mítico trail Sierra de los Bandoleros sobre 150 km. A ambos chapeau compañeros.

            Casi lo mismo tengo que decir de nuestra amiga y compañera Mª Angeles que logró la 2ª plaza de la general absoluta y la 1ª de veteranas con un espléndido tiempo de 3h 22’en la Trail Bronce (1 vuelta al circuito de 33,300 metros). Mª Angeles es la única chipionera que cuenta en su haber con 4 maratones, varios trails y los 101 km de Ronda y todos ellos con notable éxito. Se ha convertido en un ejemplo para el deporte femenino chipionero y para muchas mujeres que desean afrontar grandes retos.
            La parte que me toca. Os cuento y os describo la prueba por si alguna el año que viene se atreve. En primer lugar, el circuito es duro de narices pero hermoso. Contemplar los acantilados de Barbate, Caños de Meca y toda aquella zona mientras corres es fantástico. Se dio la salida y, tal como habíamos hablado y entrenado, Raúl Hinestrosa (compañero del C.A. Chipiona) y yo nos lanzamos a la aventura juntos. Queríamos ayudarnos mutuamente y si era posible terminarla a la vez.

            En el km 1 afrontamos una subida arenosa y dura que me produce un golpe de tos que me deja absolutamente sin respiración (llevaba toda la semana con fuerte catarro y dolor de garganta) y tengo que pararme porque no puedo ni caminar. Estoy a punto de retirarme porque durante 30 segundos me falta el aire. Bebo agua y se me pasa afortunadamente. Reemprendo la marcha y comienzo a adelantar gente. Me había pasado hasta el apuntador. Un par de km más tarde cojo a Raúl que ha bajado el ritmo y seguimos juntos. Le digo que si me vuelve a pasar que no me espere.
            Recorremos juntos, adelantando los que salen un poco desbocados, un buen puñado de km donde alterna tierra compacta de pinar con sendas arenosas que dificultan el correr. Hay subidas cortas pero con mucha arena que te van machacando lentamente. Del km 6 al 13 corremos por medio del bosque por caminos muy estrechos y de continuo sube y baja. Pendientes en todo momento de las balizas para no perdernos. Las distancias y los recodos de las sendas hacen que en muchas ocasiones no veas a nadie y corras en solitario por el bosque.

            En estos km Raúl es el que marca el ritmo y hay un momento que le digo que vamos demasiado fuerte y que queda mucho pero que si él va sobrado que tire que no se frene por mí. Prefiere aflojar y marco yo un ritmo más cómodo. Mi experiencia me dice que como la Ley de Murphy si el terreno que llevamos es chungo todavía puede ser peor que aún nos faltan 20 km para el final.
            Seguimos juntos y nos enfrentamos a 2 km de dura subida. Del 16 al 18 es una pista de albero pero con gran pendiente. Estamos justos en la mitad de la prueba y Raúl decide subir andando y se queda. Me sabe mal porque anteriormente me esperó pero si paro a andar pero mis opciones de vencer en mi categoría así que continúo durante varios km a un ritmo más bajo por si se recupera. Atravesamos unos km duros y definitivamente no veo venir a Raúl por lo que decido poner mi ritmo y a terminar como se pueda.

            Durante un buen puñado de km hasta el 28 se corre en muchos momentos por los parajes más hermosos pero no menos duros son los acantilados desde los que se divisa el mar. Como hemos subido mucho hay un buen tramo de bajada que aprovecho para adelantar a varios corredores que van con las luces de batería baja.
            En el 29 se acaba lo bueno y comienzan 3 km durísimos de cortafuegos de cerros de arena y senderos arenosos en los que hay que parar  a caminar para terminar de subirlos. Ya va uno con lo puesto. El último km ya es coser y cantar es terreno duro y con lo que hemos dejado detrás nos parece una autopista. 

Pese a mi catarrazo y problemas de garganta 16º absoluto de los 161 y 1º en mi categoría máster en 2h 57’ 59”.
            Felicitar a Raúl que con 3 h 10’ entro en el puesto 26º de la general y 15º en su categoría.



A LA ESPERA DE LA CRONICA FOTOS DEL DESAFIO. TAMBIEN SUBIRE LAS FOTOS DE PACO DEL MORAL CUANDO LAS RECIBA.



martes, 24 de septiembre de 2013

CLASIFICACION
II CIRCUITO LOCAL DE CARRERAS POPULARES

Pruebas:
1.     Carrera San Silvestre 2012.
2.     XXXIII Carrera Popular 28-F.
3.     XXVIII Media Maratón Costa de la Luz.
4.     IX 10 km Correplayas.
5.     XVIII Carrera Popular Playa de Regla

a.       Máster 18 (De 18 a 29 años- nacidos 1996/84).
b.      Máster 30 (De 30 a 39 años- nacidos 1983-74)
c.       Máster 40 (De 40 a 49 años-nacidos 1973-64)
d.      Máster 50 (De 50 años en adelante-nacidos 1963-…).
e.       Femenina (De 18 años en adelante- nacidas 1996-…)





Máster 18
Puesto
Atleta
1
2
3
4
5
Total
1
Jesús Miguel Delgado (C.A. Chipiona)
30

60

30
120
2
Juan Jesús Acosta Pozo (C. A. Chipiona)

30
40
30

100

Alvaro Zarazaga (Peña Dosa)
25

50
25

100
4
Adrián Pérez Pecho (C. A. Chipiona)
10
25
8
10
25
78
5
Rafael Cotro Rodríguez (C. A. Correplayas)
4
20
30


54
6
Abraham López Lorenzo (Chipiona C.F.)
20


15

35

José A. Gallego Martín (Chipiona C.F.)
15


20

35
7
Antonio Luis Caro Cárdenas (C.A. Chipiona)

5


20
25
8
Juan L. Tallafigo (C.A. Chipiona)


20


20
9
José García González (C.A. Chipiona)

4
4

10
18
10
Juan de la Rosa Rodríguez (Independ)




15
15

Eduardo Bueno (CAND Chipiona)
5

10


15

Fernando Pizarro Caraballo (C.A. Chipiona)

15



15
13
Juan Enrique García Espinosa (Independiente)

10



10
14
Daniel Acuña Mellado (Independiente)
2


5

7
15
Jorge Junquero Neches (C.A. Chipiona)


6


6
16
Daniel Sanjosé Calderón (Correplayas)




5
5
17
Cristóbal Santos Sáenz (Independiente)




4
4

Lucas Reyes Calderón (C. A. Chipiona)
1
3



4

Alvaro García Solís  (Independiente)



4

4
20
José A. Martín-Arroyo (Independiente)




3
3

Daniel Sánchez García (C.A. Correplayas)
3




3

Jesús Domínguez Ordóñez (Independ.)



3

3

  




Máster 30
Puesto
Atleta
1
2
3
4
5
Total
1
Alfredo Sánchez (C. A. Correplayas)
30
30

30
30
120
2
Miguel Angel Valdés (C. A. Chipiona)
20

50
15
25
110
3
Joaquín Soto (C. A. Correplayas)
25

60


85

Isidro Domínguez Bazán (C.A Correplayas)

25
40
20

85
5
Antonio Ramírez (C. A. Correplayas)
10
10
20
3

43
6
Francisco J. Benítez (C. A. Correplayas)
3
4
30
4

41
7
Bernardo Lorenzo (C. A. Correplayas)
5
15
10
10

40

José Manuel Rodríguez (C. A. Correplayas)
15


25

40
9
Juan Pedro Zarazaga (Peña Dosa)
4
20
8
5

37
10
Raúl Hinestrosa (C. A. Chipiona)
2
3
6
2
20
33
11
Paul Campbell (C.A. Correplayas)



1
15
16
12
Juan Luis García Fuentes (C:A: Correplayas)




10
10
13
Francisco J. Villanueva (C. A. Correplayas)
1
5

1

7
14
Luis González Caro (Independiente)



1
5
6
15
Francisco Armario Sampalo (C.A. Chipiona)




4
4

Manuel Lorenzo Contioso (Independiente)


4


4

Julio Alcedo (Independiente)

2
2


4
18
Fernando Acosa (C.A. Chipiona)


2
1

3

Francisco García Solís (Independiente)


2
1

3
20
Javier Iglesias Vicent (C.A. Correplayas)


2


2

José María Lorenzo (C.A. Correplayas)


2


2

Javier Mellado (Independiente)


2


2

Israel Ruiz López (C.A. Correplayas)


2


2

Luis Román Ruiz (C. A. Correplayas)
1
1



2
25
Antonio Andrades (C. A. Chipiona)
1




1

Javier Bernal Massip (C. A. Correplayas)
1




1

Raúl Martín Arroyo (Independiente)
1




1

Julio Suitt Fernández Ceballos (Independiente)
1




1

José A. Mellado Santos (Independiente)
1




1

José A. Lorenzo Martín Arroyo (Independient)
1




1

Juan Carlos Martín-Arroyo (Independiente)

1



1

Manuel Jurado de la Bastida (Independ.)



1

1

Frco Javier Martínez Díaz (Independ.)



1

1

  




Máster 40
Puesto
Atleta
1
2
3
4
5
Total
1
David Cebrián (Sakura Yon)
15
20
50
25
20
130
2
Cristóbal Montalbán (C. A. Chipiona)
25
25
30
20
25
125
3
José A. Sánchez Lara (C.A. Chipiona)


60
30
30
120
4
Juan Carlos Galán (C. A. Chipiona)
10
15
40
15
10
90
5
Antonio López (C. A. Correplayas)
30
30



60
6
Cristóbal Barba Castro (C:A: Correplayas)

10
20
10
5
45
7
Angel Cebrián (Sakura Yon)
20



15
35
8
Paco del Moral (C. A. Correplayas)
4

10
5

19
9
Paco Sánchez Sánchez (C. A. Chipiona)
1
5
2
2
1
11
10
Juan Carlos Martín Arroyo (Independiente)
2

8


10

Rafael Ruiz López (Independiente)


6

4
10
12
José L. García Moreno (Independiente)


2
4
3
9
13
Manuel Montalbán (C. A. Chipiona)
5




5

Antonio Luis Mellado ( Correplayas)
3



2
5
15
J. Manuel Castro Gutiérrez Correplayas)


4


4

Damián Armario Sampalo (Independient)



3
1
4
17
Eduardo Gil González (Independiente)
1




1


Puesto
Atleta
1
2
3
4
5
Total
1
Paco Guisado (C. A. Correplayas)
30
30
60
30
30
180
2
Paco Valle (C. A. Chipiona)
25
25
50
25

125
3
Juan Antonio Marín (C. A. Chipiona)
20
20
40
20
25
125
4
Juan Carlos Martínez (C. A. Chipiona)
5
4
30
5
10
54
5
Juan Emilio Junquero (C. A. Chipiona)
10
5

10
15
40
6
Juan del Ojo Marín (C-A. Correplayas)



15
20
35
7
José Antonio Montalbán (C.A. Chipiona)
15
15



30
8
Juan A. Lorenzo Mellado (C.A. Chipiona)


20


20
9
Agustín Alcaide Rafoso (Independiente)

10



10





Femenina
Puesto
Atleta
1
2
3
4
5
Total
1
Mª Angeles Ladrón (C.A. Correplayas)
30
30
60
30
30
180
2
Carmen Aldón (C.A. Chipiona)
25
25
50
10
20
130
3
Aurora Valdés (C.A. Correplayas)
20
20
30
15

85
4
Isabel Castro Herrera (Independiente)


40
25

65
5
Margarita Martín-Bejarano (Correplayas)



20
25
45
6
Mª Regla del Ojo Marín (Depordíver)


20
4

24
7
Ana Belén Vidal Ruiz (Independiente)

15

5
15
35
8
Lorena Naval de la Rosa  (Independiente)
15




15
9
Ana Puerto Morales (C.A. Chipiona)

10



10

Carolina Rodríguez Jiménez (Independ)
10




10
11
Sandra Quirós Sánchez (C.A. Chipiona)
5




5